おはようございます(*^^*)

年末年始から運動不足になっていませんか…( ﾟДﾟ)
そんな皆様におすすめしたいのが

ノルディックウォーク体験会！

今年最初のノルディックウォーク体験会を１月１５日(土)に開催します♪

ノルディックウォークってなに？？

２本のポールを持って歩く、フィンランド発祥のフィットネスエクササイズの一種です。

ノルディックウォークの効果は？？

２本のポールを持って歩く事で、上半身の運動も加わり、普通に歩くよりも約30%も消費カロリーがアップ！高い運動効果が得られます！

日時：第１月曜日・第３土曜日 10:00-12:00
参加料：無料
(レンタルポール料500円)

石山寺までの往復５キロを皆さんで一緒に楽しく歩きましょう！
ご不明な点や、ご心配な事がございましたら、お気軽にお問合せくださいませ(^^♪
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本日も皆様のご来店、心よりお待ちしております!(^^)!