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2 Hours in 30 Minutes

30分で2時間分の運動効果
高地トレーニングを日常に

お知らせ

    記事作成中です。

わたしたちについて

高地トレーニングジム

一歩踏み入れるとそこは、富士山の5合目と同じ世界。空間まるごと高地環境の低酸素ルームで、たった30分歩くだけで2時間分の効果が得られる今までにないトレーニングジムです。運動が苦手な方からアスリートまで、それぞれの目的に合ったトレーニングを提供いたします。

HAYA-ASHIが選ばれる理由

  • POINT01

    1回30分の時短トレーニング

    HAYA-ASHIの空間は酸素濃度が低い低酸素環境。その中にいるだけで体に負荷をかけ、圧倒的な運動効率を実現します。気圧は変わらないので、高山病のリスクも軽減。

  • POINT02

    細胞レベルで体が変わる

    低酸素環境という厳しい環境に追い込まれると、体の細胞が活性化し、代謝が上がります。本格的な体づくりから、美容・アンチエイジングまでオールインワン効果が期待できます。

  • POINT03

    安心のセミパーソナル指導

    専門トレーナーがあなたの目標に向けてサポート。少人数制のセミパーソナルだから運動初心者でも安心して トレーニングに集中することができます。

料金表

会員種別 スタンダード会員 ゴールド会員 プラチナ会員 デイ会員 学割
回数 月4回 月8回 無制限 月4回10:00~16:00(平日) 月6回
月会費 ¥13,000 ¥18,500 ¥21,800 ¥9,680 ¥9,680
入会金 ¥11,000

※価格は税込表記です。

  • お支払い方法はクレジット払いのみとなります。(現金払いをご希望の場合はご相談ください)
  • HAYA-ASHI ルームにおける 1セッションは30分です。
  • 要予約。予約サイトおよび電話にて承ります。
  • 初回は必ず15分程カウンセリングと血圧測定、血中酸素濃度の測定を行います。
  • 飲酒された方や心臓疾患をお持ちの方、その他当社規定によりトレーニングをお断りする場合がございます。
  • 16歳以上から体験頂けます。
  • 利用の際は内履きシューズ・動きやすい服装・タオル・お水(500ml以上)をご持参下さい。

施設紹介

  • MY MOUNTAIN

    トレッドミルに『斜傾』の概念を取り入れた
    新しいカーディオマシン

    マイナス5%から最大50%の傾斜角で、実際に山を登る感覚を再現できるユニークなエクササイズメニューで心肺機能の強化や下半身の筋力強化が同時に行えます。走らなくても傾斜を『歩く』だけで十分に運動効果を実感でき、無理なく自身に合わせたトレーニングで体力向上を目指せます。 高齢者施設やリハビリテーション施設でも活躍しているトレッドミルです。

  • FUNCTIONAL TRAINER

    機能的な身体を手に入れる
    動作を鍛えるためのトレーニングマシン

    競技力向上の大事な要素であるパワー値(力×スピード)が分かり、空気圧で負荷が一定に保たれるので安全かつ質の良いトレーニングがおこなえます。自由自在にケーブルの方向、アタッチメントを替える事で、しゃがむ・踏み込む・ひねるなど多種多様に実際のスポーツ動作を再現しながら、筋力・瞬発力・スピードをトレーニング出来るので、今以上の競技力向上が期待できます。

  • POWER PLATE

    アスリートも愛用している本格マシン

    1秒間に25~50回の前後・左右・上下の高速3次元振動により、あらゆる方向から筋肉に負荷をかけ、10分~15分の運動でスポーツジム1時間分の運動効果を得る事が可能。1台で“トレーニング”“ストレッチ”“マッサージ”と目的に合わせて使用でき、身体への負担が少ないので年齢や体力に関係なく、どなたでも最適なトレーニングがおこなえます。『走る』に必要な体幹やバランスを整え、よりランニングを楽しみましょう。

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  • 個人ロッカー

  • 更衣室

  • シャワールーム

  • 洗面台

  • AED

  • Wi-fi

  • ウォーターサーバー

初回体験の流れ

  1. POINT01

    体験ご予約

    お電話、または予約フォームより
    お問い合わせください。予約フォーム

  2. POINT02

    体験トレーニング

    お客様の目的と身体の状態に合わせた
    体験トレーニングを行います。

  3. POINT03

    入会申し込み

    体験トレーニング後、
    入会をご希望されるお客様へは
    次回以降のご予約を確認させていただきます。

よくあるご質問

体力に自信がないのですが、初心者でも大丈夫でしょうか?

普段、運動をしていない方でも大丈夫です。高地環境に身体を慣らすことからはじまり、ゆっくり歩くだけでも十分効果を見込むことができます。

見学はできますか?

見学も承っております。お気軽にご来店ください。アクセスはこちら

体験トレーニングの時は何を持っていばいいですか?

内履きシューズ・動きやすい服装・タオル・お水(500ml以上)をご持参ください。

1回のトレーニングにどのくらい時間がかかりますか?

1回のトレーニングは30分です。30分で2時間分の運動効果があります。

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