こんにちは

最近皆さんは体調は大丈夫でしょうか？
今インフルエンザが物凄く流行っているみたいなので気をつけてくださいね

体調を整えるためには自律神経の安定が大事になってきます。
自律神経を整えるにはストレッチがとても有効になってくるんです。

そこで…

1/19（金）に「基礎から学ぶみっちりストレッチ教室」を開催致します。
参加費は無料で10時30分～11時30分で行う予定です。

内容としましては
「ストレッチとは何か」
より効果的なストレッチ方法
ストレッチを行うときのコツ
ストレッチを続ける為の方法
などになります。

終わった後スッキリすること間違えなしですので
皆様のご参加お待ちしております。

お申込み関しましては
077-572-8850までお電話していただくか
各種HAYA-ASHIのSNSのDMにて承っています。