ノルディックウォーク体験会のご案内

こんにちは！
中山スポーツでは、皆さまの健康維持やリフレッシュをサポートするため、定期的にノルディックウォークの体験会を開催しております。自然を楽しみながら体を動かせる特別な体験をご案内します！

ノルディックウォークの効果とは？

ノルディックウォークは、専用のポールを使いながら歩く全身運動です。
通常のウォーキングよりも多くの筋肉を使うため、以下のような効果が期待できます：

• 全身の筋力アップ：上半身も使うので体全体をバランスよく鍛えられます。
• 関節への負担軽減：ポールを使うことで膝や腰への負担が少なくなります。
• 脂肪燃焼の促進：通常のウォーキングよりも消費カロリーが増加します。
• ストレス解消：自然の中での運動は心にも良い影響を与えます。

体験会の詳細

毎月「中山スポーツ」から「石山寺」までの遊歩道を往復する5㎞程度のコースです。豊かな自然に囲まれたルートで、初めての方も楽しめる設計になっています！

公認インストラクターが丁寧にサポートしますので、初めての方でも安心してご参加いただけます。ノルディックウォークが初めてという方も、この機会にぜひ挑戦してみてください！

お申込み・お問い合わせ

参加をご希望の方は、中山スポーツ店頭またはお電話・メールでお申し込みください。ポールをお持ちでない方にはレンタルもご用意しています。

この体験会は、皆さまが健康で楽しい毎日を過ごせるきっかけになればと思っています。ぜひお気軽にご参加ください！

皆さまとお会いできるのを楽しみにしております！

※詳細な日程やお申し込み期限については、直接お問い合わせください。