おはようございます！
中山スポーツの元気娘、小林です(^^)/

テレワークが進みつつある今日この頃
座りすぎていませんか？

『座りすぎが寿命を縮める』や『長生きしたければ座りすぎをやめなさい』とメディアやテレビでも取り上げられているんですよ(゜゜)

対策として注目されているのが、ウォーキングや、なんと！貧乏ゆすりなんですね～(゜゜)

では、なぜ貧乏ゆすりが対策になるのでしょうか？？

ウォーキングや貧乏ゆすりをする事で、ふくらはぎの運動をすると、血流アップや脳への刺激になるのです！
ふくらはぎの運動がどうしていいのかというと、ふくらはぎは第二の心臓ともよばれ、ポンプのように心臓へ送り返す働きがあるので、下半身から上半身への血行が促進されるのですね。
すると脳の毛細血管の先まで血が巡り

●体がポカポカあったかくなる！
●病変部の回復が促進
●会話の時に言葉がスラスラ出てくる

と・・・いう事は

●冷えやむくみが改善される！
●体温が１～２℃上がると、免疫力が５～６倍上がる！
●脳の毛細血管の先まで血が巡るため、集中力アップ！物忘れ改善認知症予防！
●運動不足解消で、食事が美味しくなり、夜はぐっすり眠れる！

いい事しかありませんね(*‘ω‘ *)

そこで、中山スポーツがおすすめしたいのがこちら！！

貧乏ゆすりとウォーキング効果を兼ね備えた
あしふみ で歩数をかせぎ、歩行不足を補い健康になりましょう(^^♪

『あしふみ』は足への負担が少なく、座ったままで継続的な運動が可能です！

こんな方々におすすめします！
●デスクワークの方
●歩くのに自信のない方やリハビリ中の方
●勉強に集中したい方、受験生の方
●車いすの方でもお使いいただけます！

私もデスクワークの時に使ってみましたが、集中力アップ！
仕事がバリバリはかどりましたよ(*^^)v

中山スポーツでお試しいただけますので、お気軽にお越しくださいね！
少しでも気になった方、ご不明な点がございましたら、お気軽にお問合せくださいね(*^^*)

それでは、本日も皆様のご来店、心よりお待ちしております！