こんにちは

園村です

皆さんGWはどのように過ごしますか❓
5月病にはなっていませんか❓

HAYA-ASHIはGWも通常通り営業しています。

さてさて、
早くも5月になりましたので
毎月のトレーニングメニューも更新されました

今月のトレーニングメニューはこちらです↓

種目は
・フロントランジ
・ファイヤーハイドラント
・ヒップリフト
・クランチ
となっています。

ぜひ、チャレンジしてみてください。